时间：2025-05-24 08:16
地点：称多县
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第一天看了全书的2/5，即2/5 * 180 = 72页。 第二天看了余下的1/3，即 180 - 72 = 108页。 所以小军第二天看了108页。
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如何管理好情绪
管理好情绪是一个重要的生活技能，以下是一些方法来帮助你管理好情绪： 1. 认识自己的情绪：了解自己的情绪反应，包括什么时候会出现情绪波动，以及导致这些情绪的原因。这有助于你更好地控制和管理情绪。 2. 接受和表达情绪：不要抑制情绪，而是接受自己的情绪，并找到合适的方式来表达或释放它们，比如与朋友、家人或心理咨询师进行沟通。 3. 健康的生活方式：保持良好的生活习惯可以改善情绪管理。充足的睡眠、健康饮食和适度的运动可以改善心情和情绪稳定。 4. 找到应对压力的方法：压力是情绪不稳定的一个主要原因。学习一些应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松锻炼和艺术创作等，可以帮助你更好地处理压力，从而提高情绪管理能力。 5. 积极的思考模式：采用积极的思考模式可以帮助你控制和管理情绪。尝试关注个人成长和成功，寻找积极的解决方案，以及保持乐观和希望。 6. 寻求支持：与亲朋好友共享情绪，寻求他们的支持和理解。有时候，专业的帮助可能也是必要的，在这种情况下，考虑咨询心理医生或专业机构。 7. 找到适合自己的情绪调节工具：人们倾向于使用不同的方法来管理情绪，比如听音乐、阅读、写日记或画画等。找到你喜欢的活动或工具，并在情绪波动时使用它们。 最重要的是要记住，情绪管理是一个持续的过程，需要时间和努力来发展和改善。通过实践和不断的自我观察，将这些方法与你个人的情况相结合，并找到最适合你的方式来管理好情绪。
新海南客户端、南海网11月16日消息（记者 韩星）11月16日上午，以“多元合作、创新发展”为主题的首届亚洲公益论坛开幕式在海南大学举办。
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报道说，一名该医院的医务人员和加沙卫生部门发言人表示，一枚炮弹击中了印度尼西亚医院的二楼，造成12人死亡。
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1. 《登鹳雀楼》- 王之涣 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼。 2. 《临江仙·滚滚长江东逝水》- 杨洪基 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。 是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。 3. 《登高》- 杜甫 风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。 无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。 万里悲秋常作客，百年多病独登台。 艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。 4. 《静夜思》- 李白 床前明月光，疑是地上霜。 举头望明月，低头思故乡。 5. 《赋得自制》- 魏承权 勤玉真可贵， 努力本自恶。 熟诗虽也难， 读书必可乐！